Nordic Walking

Træningscentret i Gørding har et solidt erfaringsgrundlag på Nordic Walking. 


Fordele og virkninger ved stavgang:

  • Involverer op til 90 % af kroppens muskler.

  • Giver op til 40 % højere fedtforbrænding.

  • Styrker knogler i arme og ben.

  • Styrker arm-, bryst-, skulder- og rygmuskulatur.

  • Opløser muskelspændinger i skuldre og nakke.

  • Reducerer belastningen af hofter, knæ, og ankler.

  • Passer til alle aldersgrupper og kropsbygninger.

  • Frem for alt giver det et godt humør.

Stavene kan lånes i Træningscentret i Gørding.