Nordic Walking

Træningscentret i Gørding har et solidt erfaringsgrundlag på Nordic Walking. 

---

Fordele og virkninger ved stavgang:

• Involverer op til 90 % af kroppens muskler.

• Giver op til 40 % højere fedtforbrænding.

• Styrker knogler i arme og ben.

• Styrker arm-, bryst-, skulder- og rygmuskulatur.

• Opløser muskelspændinger i skuldre og nakke.

• Reducerer belastningen af hofter, knæ, og ankler.

• Passer til alle aldersgrupper og kropsbygninger.

• Frem for alt giver det et godt humør.

Stavene kan lånes i Træningscentret i Gørding.